latte e ritenzione idrica

[fabru]

secondo me il problema del latte sta nelle quantita,essendo liquido si fa presto a salire con le calorie... è uno degli alimenti migliori,basta pensare a quanti alimenti vengono prodotti con il latte...

[Ultimatebeef]

Ovvio che dobbiamo parlare in che periodo ci troviamo..se sono in massa non mi interessa assolutamente avere la pelle spessa...se invece sono in definizione (nel mio caso solo peri il mare!!!!!!!) allora del latte ne faccio a meno...ma per 1mese o 2 all'anno..non ne potrei mai fare a meno per tutto l'anno..e sinceramente non è quello che ti cambia completamente l'aspetto. Ragazzi la periodizzazione E' NECESSARIA per ottenere risultati e ripettare il nostro fisico.