latte e ritenzione idrica

**lallapa84** · 10-02-2006, 11:46 AM

proprio interessante la discussione.
raccontado la mia esperienza personale con il latte, ho evitato di prenderlo x 1 mese circa, su consiglio di un BB. effettivamente la pausa è servita ed ho eliminato ritenzione idrica. x fortuna era molto poca.
ora xò mi chiedo, nn assumendo latte e nemmeno formaggi (nn mi piacciono e alcuni sono veramente troppo grassi) da quale fonte alimentare apporto calcio al mio organismo?
a colazione prendo 30gr di proteine con acqua e cereali.
forse dovrei almeno una volta a sett.fare colazione con il latte.
grazie

**°°sOmOja°°** · 10-02-2006, 12:05 PM

a parte il fatto che non è necessario eliminare del tutto i latticini, sarà sufficiente non abusarne.

il calcio lo trovi in moltissimi altri cibi, te ne elenco un pò:

latte\yogurt di soia, cavoli, tofu, semi di sesamo, fichi, mandorle, broccoli, cime di rapa,

**lallapa84** · 10-02-2006, 12:08 PM

sarò io difficile nel mangiare..

cmq gracias

**°°sOmOja°°** · 10-02-2006, 12:10 PM

prego, cmq fai una ricerca su internet, troverai mooolti + alimenti.. c'è l'imbarazzo della scelta.

**stantio** · 10-02-2006, 02:38 PM

Il latte è opinione di alcuni che ispessisca la pelle...io penso anche dalla mia esperienza di tanti anni che sia fondamentale come cibo...
I neonati crescono e vivono di latte...qualcosa vorrà pur dire...
Il latte scremato è una fonte proteica nobile...

**user_del87452** · 10-02-2006, 04:00 PM

Originariamente Scritto da stantio

I neonati crescono e vivono di latte...qualcosa vorrà pur dire...

Hai detto bene, i neonati.
Anche i CUCCIOLI di animali lo bevono, ma poi smettono.
Ti sei chiesto perchè SOLO l'uomo continua a berlo per tutta la vita?

**stantio** · 10-02-2006, 04:05 PM

No, perchè ?

**fabru** · 10-02-2006, 06:33 PM

Originariamente Scritto da stantio

Il latte è opinione di alcuni che ispessisca la pelle...io penso anche dalla mia esperienza di tanti anni che sia fondamentale come cibo...
I neonati crescono e vivono di latte...qualcosa vorrà pur dire...
Il latte scremato è una fonte proteica nobile...

parole di un saggio

**fabru** · 10-02-2006, 06:36 PM

secondo me il problema del latte sta nelle quantita,essendo liquido si fa presto a salire con le calorie... è uno degli alimenti migliori,basta pensare a quanti alimenti vengono prodotti con il latte...

**VIERI** · 14-02-2006, 11:55 AM

Originariamente Scritto da fabru

parole di un saggio

Nulla di personale contro il latte, c'è solo da precisare che i neonati vivono di latte...materno, umano. Se si desse latte vaccino a un neonato, con buona probabilita lo si ammazzerebbe, anche questo dovrebbe far pensare.
Un tempo quando non c'erano i latti artificiali a mimare la composizione del latte umano, si tentava con quello di capra ma era dura lo stesso.
Resta quindi un problema individuale, le intolleranze più o meno accentuate, sono diffuse, probabilmente a causa di diverse dotazioni enzimatiche per la digestione del latte vaccino (vero dottori?) Tutto questo a parte la dieta per il BBuilding sulla quale non mi espimo.