mangia un ora e mezza prima

poi la sottiletta e l'asiago vanno scartati il resto va bene


le pro in polvere 500ml di gatorade e5 di creatina vanno bene...ma filippo forse noneccedi troppo con gli integratori??? hai a casa una decina di chili di pro in polvere almeno così pare in quella foto che te ne fai?