Ci può stare?

[chicchino]

Si ho tralasciato di scrivere i grassi ma utilizzo sempre per condire ad ogni pasto almeno un cucchiaio di olio d'oliva (fatto da me ).
Si in effetti ci avevo pensato alle proteine del mattino, forse è meglio il classico panino con affettati magri, hai ragione!!! Che altri dati servono?

Cmq la sera mangio una fetta o 2 di pane....nn sto proprio a zero carbo!!!

I plasmon oltre ad essere buoni e preparati con olio di oliva sono ricchi di proteine,hanno tutte le vitamine e i sali necessari infatti sarebbero alimenti per i bambini piccoli in fase di crescita, ma anch'io voglio crescere :-)

[chicchino]

http://www.plasmon.it/prodotti/317_a...2682&ageRange=

[tattoos]

Dal sito plasmon.it, questa è la lista degli ingredienti:

Farina di frumento, zucchero, latte scremato in polvere, olio vegetale, fibra alimentare (inulina), integratore Plasmon (proteine del latte), malto, olio di oliva (composto di oli di oliva raffinati e oli di oliva vergini), agenti lievitanti (E503, E500, E336), sali minerali, aromi, vitamine (A, E, K, B1, B2, B6, PP, B12, acido folico).

Vorrei sapere qual è il non meglio identificato olio vegetale che sta al quarto posto... Poi, l'olio di oliva (cioè un composto di olii raffinati e vergini... ). Poi, che so' 'sti agenti lievitanti, mascherati da sigle ?

Non mi piacciono molto. Poi vedi tu...io continuo a preferire i biscotti che mangio io (farina, uova, zucchero...e stop!).

[bertilfox91]

palsmon mha...per il resto la sera 350gr di carne ammazza uccidi un maiele intero??? 250gr di pesce!

mi sembra un po' eccessivo...il pre nanan nn serve se proprio lo vuoi fà mangia uno yogurt greco con pro e non riccco di carbo e zuccheri che prima di dormire la sera sinceramente non servono a granchè

[bertilfox91]

meglio pavesini e savoiardi...comunque sia metti + frutta secca e un po' d'olio extravergine d'oliva in più

la barretta proteica non sta male lì sennò meglio bresaola o fesa o prosciutto magro tra due fetet di pane integrale o un panino integrale

[chicchino]

Quando mangio mezzo pollo all'incirca nn è 350 gr??

Per il pre-nanna va bene anche un pò di frutta secca? E il latte?

Lo yogurt greco qualè? Nn ne ho mai sentito parlare....

[bertilfox91]

si mezzo pollo è un pochino troppo non trovi? meglio 200gr


il pre nanan nn è necessario cmq frutta secca e latte va meglio, ma poco latte
parzialmente scremato

yogurt greco alta percentuale di pro basso in carbo