Eheh vorrei capirlo ank'ioOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
perchè, qual'è il suo VERO nick?
Mr Italia
In Warm-Up
Eheh vorrei capirlo ank'ioperchè, qual'è il suo VERO nick?
Mr Italia
In Warm-Up
Mi dispiace capire che tra tutte le persone ben educate che frequentano questo forum ci sia pure uno come te.da questo deduco che:
1)non hai capito nulla di quello che ti abbiamo detto in ambito di allenamento
2)non hai capito nulla sul fatto che anche l'alimentazione è importante(e difatti non l'hai postata)
3)non hai capito ancora che i tuoi dati sono importantissimi(peso,altezza,e allenamento in generale,e da quanto ti alleni)per effettuare delle modifiche al tuo programma di allenamento.
A questo punto allenati come ti pare
Dire "non hai capito nulla" non è educato nei confronti di una persona che come hai detto tu... non sai come mangio, non sai da quando mi alleno e non sai nient'altro di me visto che non abbiamo mai mangiato insieme!
Comunque sei pregato una prossima volta di rispondere in maniera più gradevole e se proprio ti ha dato fastidio la mia soluzione tienitele per te certe valutazioni, perchè il "non hai capito nulla", non lo gradisco per niente da uno che non sa niente di me.
Senti a me, una prossima volta quando trovi qualcosa di mio in questo forum "cambia canale!", grazie.
Per quanto riguarda le ultime risposte "eccetto venom5", effettivamente credo sia solo una questione di tempo e che non possa pretendere di allenarmi e aumentare ogni volta che alleno i pettorali di 1 o 2 chili a seduta, anche perchè ci sono fattori come stress, stanchezza, umore o semplicemente ci vuole pazienza ed otterrò i risultati.
Grazie.
Ultima modifica di forseforse; 09-02-2006 alle 10:04 AM
Mr Italia
In Stretching
mi permetto di contraddire:
è questione di: cibo + allenamento + riposo
messi in ordine di importanza
per quanto riguarda l'allenamento, vai di panca inclinata con bilancere e panca piana manubri e, se ci riesci, dips a sfinire.....
Mr Italia
In Warm-Up
Si hai ragione, forse non ho chiarito ancora questi due punti cioè alimentazione e riposo, però se non li elenco è semplicemente perchè già seguo una corretta alimentazione di 100/120 gr. proteine diffuse in 4/5 pasti al giorno + carboidrati e calorie in abbondanza, in più parlando di riposo, preciso che mi alleno 3 volte alla settimana e i giorni che non mi alleno mi riposo senza fare altro "eccetto lavorare nell'informatica che non è stancante fisicamente"
mi permetto di contraddire:
è questione di: cibo + allenamento + riposo
messi in ordine di importanza
per quanto riguarda l'allenamento, vai di panca inclinata con bilancere e panca piana manubri e, se ci riesci, dips a sfinire.....
Per quanto riguarda gli esercizi che mi hai consigliato, la panca piana preferisco farla con i manubri e l'inclinata con bilanciere, visto che sono tre mesi che faccio come invece mi hai suggerito.
Grazie mille.
Master Olympia
Ciclo di Massa
infatti ce lo devi dire tu.........adesso hai capito intelligentone??????lo hai capito che devi scrivere i tuoi dati?????????quanto pesi????????quanto sei alto????????da quanto tempo ti alleni?????????cosa ti mangi a pranzo a colazione,a cena e agli spuntini??????ci vuole tanto a capire??????
arrangiati idiota........neanche perdo più tempo a rispondertiComunque sei pregato una prossima volta di rispondere in maniera più gradevole e se proprio ti ha dato fastidio la mia soluzione tienitele per te certe valutazioni, perchè il "non hai capito nulla", non lo gradisco per niente da uno che non sa niente di me
per somoja:......ho preso un abbaglio.....pensavo fosse una persona di mia conoscenza(dato che il nick che adesso usa non scrive da più da quasi un anno e mezzo e viene a quotare proprio me su tutti gli utenti che si scrivono cazzate su i loro carichi esorbitanti).....ma a quanto pare mi sbagliavo.
Ultima modifica di Venom5; 09-02-2006 alle 11:16 AM
Mr Italia
In Stretching
e io che ho scritto?onsigliato, la panca piana preferisco farla con i manubri e l'inclinata con bilanciere, visto che sono tre mesi che faccio come invece mi hai suggerito.
Grazie mille.
Mr Italia
In Warm-Up
Si vabbè, ma abbagli a parte... nn mi hai ancora detto quanto pesi...
Mr Italia
In Warm-Up
Senti caro venom5 mi è chiaro che tu o ci fai o ci 6!infatti ce lo devi dire tu.........adesso hai capito intelligentone??????lo hai capito che devi scrivere i tuoi dati?????????quanto pesi????????quanto sei alto????????da quanto tempo ti alleni?????????cosa ti mangi a pranzo a colazione,a cena e agli spuntini??????ci vuole tanto a capire??????
arrangiati idiota........neanche perdo più tempo a risponderti
per somoja:......ho preso un abbaglio.....pensavo fosse una persona di mia conoscenza(dato che il nick che adesso usa non scrive da più da quasi un anno e mezzo e viene a quotare proprio me su tutti gli utenti che si scrivono cazzate su i loro carichi esorbitanti).....ma a quanto pare mi sbagliavo.
Ho fatto una semplicissima domanda e ho avuto diverse risposte in cui ognuna è stata valutata, e bene o male ho cercato di rispondere con una soluzione veloce e ragionata.
Se poi tu insisti a rispondermi in questo modo, mi dispiace per te ma del bodybuilding non hai capito un emerito c...o.
La filosofia del BB è quella del rispettare chi sa e chi non sa, di chi ha capito e chi deve ancora capire. Forse x te il BB è causa solo di vanità e superiorità che vuole solo esprimere l'idiota che sei!!
Cresci caro venom5, cresci!...
I'LL BE BACK
Brandon Curry
Quasi Istruttore
[722] pnw)
Attenzione a non flammare troppo...
Master Olympia
Ciclo di Massa
l'ho già scritto in questo stesso thread quanto peso......cercati il post(basta ot per cortesia).
Mr Italia
In Stretching
[OT] Nevermind sei quello di Hwupgrade vero? Io sono Triple H su quel foro[OT]
Mr Italia
In Stretching
Vecchio trombone...Ma cosa dici? 4 esercizi solo x il petto? Vuoi fargli tirare le cuoia a sto povero cristo?
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