Citazione Originariamente Scritto da stantio
Prova così:
Panca piana
Distensioni con man. su inclinata
croci su panca incl.
Parallele a svenire
Contrazione lunga e dolorosa e resistenza nella fase passiva...
Vecchio trombone... Ma cosa dici? 4 esercizi solo x il petto? Vuoi fargli tirare le cuoia a sto povero cristo?