non sono assolutamente un esperto...ma mi pongo e ti pongo una domanda sei sicuro di aver usato una tecnica impeccabile??? se sei agli inizi con lo squat e carichi sul collo e sulla colonna vertebrale invece che poggiare il bilanciere sul trapezio potresti avere problemi...analizzati al prossimo allenamento e vedi se sei tu che fai qualche cosa di errato, o carichi troppo in qualche esercizio...fai attenzione...ciao