una tazza>
quindi la mattina 15 gr+dopo l'allenam altri 15? e i giorni di riposo solo 15 la mattina e panino bres a metà pome+noce+frutto.ok
ora dovrei rasentare la perfezione
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
una tazza>
quindi la mattina 15 gr+dopo l'allenam altri 15? e i giorni di riposo solo 15 la mattina e panino bres a metà pome+noce+frutto.ok
ora dovrei rasentare la perfezione
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ottimo, così la dieta è perfetta!! ricorda solo di provare piano piano ad aumentare le fette bisco a colazione..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ci provo giuro!
le proteine la domenica nn le oprendo ma dopo un mese devo smettere?kissa ke magro divento!
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