pettorali perchè non crescete ?

[Simrulez]

i pettorali anke a me fan VERAM fatica a crescere ogni volta ke facevo panca pensavo fosse impossibile aumentare ma dopo un anno da 30 kili ne faccio 55.anke ora sentp sia impossibile ma per fine febbraio stai pur certo ke riesco a fare 57,5.
dopo 3 mesi PER ME è normale aver fatto un solo passo avanti (quindi anke 2 kili in +) magari all'inizio nell'esecuzione deve aiutarti un amico dalla volta dopo riesci da solo.
l'imp è crederci

[Riccio.80]

non demordete e concentratevi sulla contrazione e non tanto sulla progressione dei carichi. Ammetto tuttavia che dopo un anno 55kg di panca sono un pò pochini ma non importa...dateci sotto e non abbiate fretta!