ho itenzionie di eseguire questi esercizi anche se magari il mio torace non si ingrandira' per questo,reputo interessantemagari provarli comunque.Inoltre potrebbero anche funzionare eventualmente,ma comuque che cresca o meno reputo sia una parte da allenare anche quella......

ma allora il parere degli esperti interessa anche a mecomuque,vedi l'eecizio potrebbe essere pericolo per tutti o molti,magari e' sulla "lista nera"egli esercizi da evitare...magari no che ne sapete?

inoltre vorrei agiungere le estensioni per il serrato vostra alla lista.
(so che nn c'entrano col torace magari ma mi interessa per cui l o ho messo in mezzo)
grazie