Allenamento del 6\02\05
_stacco 146x3\2\2(buono ma potevo fare meglio)
_panca inclinata 129x6\4\4\3(la prossima settimana 130!! cosi siamo a +10kg rispetto a prima)
_croci 26x10\8\7\6
_trazioni 113kg x6 Px9\5\5
_rematore 116x8\6
Per quello che sono riuscito a mangiare oggi(pochissimo) è andata bene.
Segnalibri