allora il mio programma attuale è ancora quello che cè scritto nel post "un parere", la mia alimentazione nonè molto curata, però mangio molto pane pasta carne e verdure..... (poca frutta però(lo so è sbagliato)). Per le abitudini di vita invece la mattina vado a scuola e il pomeriggio un giorno in palestra e un giorno a studiare o cazzeggiare.... la foto per ora non ce l'ho... ve la mando poi....
sono alto 178cm e peso 58kg... sono magro...
Ciao a tutti