sono circa le stesse cose che nn piacciono a me...anche xchè non ha senso fare bicipiti 2 giorni prima dei dorsali!!se proprio li si vuole fare in 2 giorni separati mi sembrerebbe più giusto farli 2 giorni dopo,visto che essendo muscoli + piccoli probabilmente riescono a recuperare x l'allenamento della schiena la volta successiva...a parte che finora li ho sempre allenati nella stessa seduta...altre cose:mi ha detto appunto che x migliorare la postura devo aprire le spalle xchè tendo a tenerle troppo schiacciate all'indietro.in pratica,pur avendo un pò di cifosi,ho le spalle fuori asse rispetto al collo e al bacino (ha detto).ma a me sembra che gli esercizi x i dorsali che mi ha messo accentuino questo problema!inoltre il volume mi sembra eccessivo,sia nei singoli esercizi che nel complesso...