Ragazzi,sono al corrente della battaglia che si sta tenendo contro latte e latticini in generale,ma la ricotta a colazione miscelata con un po' di cacao magro o marmellata e' davvero deliziosa!!!!il tortino di bianchi d'uovo e avena deve essere cotto in forno per 20 min a 150 gradi.Potete farlo la sera prima, cosi' a colazione siete gia' pronti.A me' piace anche frullare di tanto in tanto il pollo con del dolcificante e 3/4 noci.