Continuando con le trazioni, cosa che adoro , i bicipiti entrano in gioco pesantemente nella chiusura, per questo le trazioni con le mani in giù sono più difficili, perchè la loro azione è limitata, infatti parti bene ma non chiudi bene.

Ho messo le clip dello squat e dello stacco di sabato nel solito sito http://file.webalice.it (user genevan - password pesi)

Nello squat potete notare una delle prodezze di Paolino, dato che una rip a 160 era venuta di cacc.a... Nello stacco, potete vedere come ci si mette. Diciamo 15' di agonia... Ah...rivedendomi, delle 10rip a 190 non me ne è piaciuta una....