perkè mangio comunque 2 volte al giorno carne quindi nn dovrei averne bisogno di così tante comunque faccio 10 gr la mattina e 10 dopo l'allenm se le preparo alle 3.30 e le prendo alle 18.30 nn dovrebbero esserci probl vero?Originariamente Scritto da fabru
ora la dieta è perfetta?cosa manca principalm?come verdura mangio SEMPRE insalata,mais e carote mai altro nn va bene?
HO COMPRATO bianchi d'uovo in contenitori piccolini tipo contenitori del fruttoloe stamatt ne ho mangiato uno scottato su padella con 1 filo d'olio.



e stamatt ne ho mangiato uno scottato su padella con 1 filo d'olio.
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