La Dieta Che Ho Seguito Per La Massa

**fabru** · 05-02-2006, 09:41 AM

Originariamente Scritto da trainer

mi permetto di fare un'appunto,tralasciando le quantita',considerando i pasti frequenti quel mischione latte lonzino dev'essere deleterio

è immorale

**filippocasini** · 05-02-2006, 11:24 AM

non credo sia carino dire o meno se sono ricco.per u fatto personale.comunque volendo potrei mangiare di più.ma per ora più di così nn riesco.la ho fatta seguendo i consigli di flex e muscle and fitness cercando di arrivare a mangiareogni 2 ore e 40 circa.anche ogni 2 ore.
i grandi professionisti mangiano in questa maniera.a me non pesa perchè da piccolo ero ciccione e quindi ho sempre una fame blu.

**tattoos** · 05-02-2006, 11:38 AM

22 kg. in 5 mesi ? Ho capito bene ??

Ma poi perché ti imbottisci di "cose" fatte in farmacia ?
Mah...
Una chicca: hai mai letto quali sono gli ingredienti dei "panini dolci" Morato ?
Un'altra domanda: quanta acqua bevi ?

**filippocasini** · 05-02-2006, 11:42 AM

bevo 4 bicchieri da 340 ml l uno ad ongi pasto

**filippocasini** · 05-02-2006, 11:43 AM

cmq si 22 kg.micca tutti di muscolo.ma l anno prima mangiando 6 volte aumentai solo 14 kg e alla fine 8 di muscoli quindi ho deciso di mangiare bene finalmente.cmq ho le foto delle mie evoluzioni.son divertenti da vedere

**filippocasini** · 05-02-2006, 11:45 AM

il lonzino è la parte piu magra e meno costosa del maiale.non che guardi ai costi.è magrissimo.anche zero venature bianche in certe fette.è la spalle e il pettorale superiore del maiale.è molto gustoso.

**filippocasini** · 05-02-2006, 11:46 AM

damien tu mi stai dimpatico e di te mi fido.sai anche perkè?è successo già così.ero 107.5 adesso che ho un minimo ridotto son 101.5 dopo 3 settimane.tutta acqua.tu damien ne sai.davveo molto.

**Damien** · 05-02-2006, 11:43 AM

Filippo la domanda se sei ricco era scherzosa

Una settimana avevo voglia di una fiorentina per il pasto fuori dieta della domenica. L' avevano da poco riammessa.....vado per comprarla..dopo che ho visto il prezzo ci sono rimasto malissimo..tipo 15 euro!!! per carità è vero, pesa...ma con quei soldi mi vengono 4 chili di petti di pollo.

Cavolo tu la mangi tutti i giorni...per quello dicevo.

Ma il lonzino poi che roba è? Maiale?

**Damien** · 05-02-2006, 11:44 AM

Io comunque viste le foto e l' alimentazione scommetto che se ti metti in dietà definizione, ma dieta definizione vera...perdi 8 chili di acqua i primi 15 giorni...poi vedremo, mi dirai.