Sarà utile per i muscoli ?

[fabru]

Sono un ragazzo di 23 anni che all'incirca due mesi fa pesava 105 kg, da quando ho iniziato la palestra sono sceso a 95 kg.

benvenuto,hai un alimentazione da panza,pochi pasti ricchi di carboidrati e grassi,la cosa peggiore che puoi fare per il tuo metabolismo è concentrare la tua alimentazione in due o tre pasti al giorno,bisogna mangiare poco alla volta e spesso,ogni tre ore,piu i pasti che ingerisci sono fibrosi e proteici piu alzano il metabolismo perche lo stomaco deve lavorare per digerirli,evita i classici piatti italiani tipo pasta al sugo con 3kg di formaggio e olio se ci tieni ad avere una linea decente...