Questo sono io, mi son dimenticato di fare delle foto alle gambe e alla parte posteriore della schiena perchè quando mi sono iscritto in palestra il mio obiettivo era quello di far vedere il più possibile gli addominali, ma leggendo vari thread su questo forum e consigliandomi l'allenamento da fare (un GRAZIE a stantio) ho deciso di non far lavorare solo gli addominali.....cosa che facevo sempre 4 giorni a settimana facendo anche le full body.
Queste foto risalgono al mio primo giorno di palestra...cioè il 9 gennaio 2006 !!!
Va bene fare delle critiche, ma mi auguro che siano costruttive, ciao !!!
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