anche mantenendo la stessa alimentazione di sempre?si, il primo periodo di palestra puoi aumentare molto (o dimagrire molto) anche allenandoti in modo non perfetto..
quindi non si tratta di un vero aumento di massa?4 chili sono anche possibili, solo è chiaro non si vedranno tutti, sarà un pò di gonfiore che con un periodo di stop sparisce "miracolosamente".
l'aumento del peso è dovuto quindi ad un aumento dei liquidi? Non si tratta di grasso o muscoli allora?la creatina non fa miracoli, nè ti trasforma ma può farti aumentare di peso (visto che trattiene acqua) quindi è un altro fattore che trae in inganno
Da quello che ho capito allora saranno gli stessi 4 kg che prendono ogni anno (per poi perderli).
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