L'allenamento per la massa molto bello

[Malaga]

Ma non diciamo banfanate!
Non si tratta di pensare ad essere deboli o menate del genere, non si va in palestra a fare filosofia, ma a tirare su dei pesi. E non si tirano su dei pesi a casaccio, ma in un certo modo.
E non c'entra nemmeno il discorso hardgainer o meno, al quale cmq non credo.
Quella scheda non mi piace. L'ho gia detto e lo ribadisco. L'unica cosa che possono andare sono le serie/rip, ma l'abbinamento degli esercizi lo rivedrei da zero.
Poi se vuoi leggere e seguire le panzane dell'hardgainer e del pensare debole, fai cosi...ma ricorda che i 3 concetti fondamentali sono Dieta Allenamento Riposo.

[°°sOmOja°°]

non si va in palestra a fare filosofia, ma a tirare su dei pesi. E non si tirano su dei pesi a casaccio, ma in un certo modo.

ma ricorda che i 3 concetti fondamentali sono Dieta Allenamento Riposo.

così si parla compare!

[filippocasini]

io sono per il volume.ho messo anche una foto definito al 7% di grasso se ti va guardala.ero 83.8 in quello.poi non uso tono dispregiativo ti sembra?

[Malaga]

A me di come sei, quanto pesi e quanto grasso hai non mi interessa.
Questo non è un thread basato su come sei tu, ma su una scheda per la massa.
Che poi tu veda tutti i thread in cui posti come tuoi, è un altro discorso.

Per me tu puoi essere per il volume di allenamento, a me sta bene, non giudico come ti alleni, ci mancherebbe solo questo, pero il discorso fondato sul pensare di essere deboli, sull'hardgainer e menate del genere, sono delle banfanate bestiali. Posso far presa a chi si allena da qualche mese, ma per chi si allena da anni con costanza sa che sono delle cavolate colossali, fondate sul nulla piu assoluto. Le cose che contano veramente sono 3 e le ho gia dette.
Se poi tu vuoi stare nel mondo dei sogni, accomodati pure, ma chi non la pensa come te ha il sacrosanto diritto di dire la sua, come tu hai detto la tua.
Poi non ho usati toni dispreggiativi, come tu li chiami, i toni dispreggiativi sono ben altri...

[Malaga]

così si parla compare!

Qualcuno che la pensa come esiste...grazie di esistere!