scusa eh, ma io mi sono sorbito 8 pagine del tuo 3d dove non si dice nulla di utile (per quanto mi riguarda), se non hai la pazienza di leggere qualcosa dove io ti dico troverai nozioni interessanti nn ho motivo di intervenire ancora.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusa eh, ma io mi sono sorbito 8 pagine del tuo 3d dove non si dice nulla di utile (per quanto mi riguarda), se non hai la pazienza di leggere qualcosa dove io ti dico troverai nozioni interessanti nn ho motivo di intervenire ancora.
Mr Italia
In Stretching
Veramente pensavo che avessi usato questo 3D solo x sputare m_e_r_d_a contro Stantio...Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ti sbagli amico, come vedi è lui che ha qualche problema con "la giustizia".Veramente pensavo che avessi usato questo 3D solo x sputare m_e_r_d_a contro Stantio...
direi di tornare on topic, altrimenti si chiude no?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
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Mr Italia
In Stretching
Ho letto un po' di roba e ho anche scaricato qualche articolo nuovo da Olympian's e la solfa è sempre la stessa, mangiare ogni 3 ore, allenamenti brevi con esercizi fondamentali, sempre ( o quasi ) al cedimento...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
questo perchè non hai voluto leggere ciò che ti ho consigliato io.Ho letto un po' di roba e ho anche scaricato qualche articolo nuovo da Olympian's e la solfa è sempre la stessa, mangiare ogni 3 ore, allenamenti brevi con esercizi fondamentali, sempre ( o quasi ) al cedimento...
allenamenti NON brevi, esercizi NON completi, NO cedimento.
Mr Italia
In Stretching
Hai ragione, qui in effetti si parla perfino di allenamenti + lunghi... ma dai anche oltre i 60 minuti?questo perchè non hai voluto leggere ciò che ti ho consigliato io.
allenamenti NON brevi, esercizi NON completi, NO cedimento.E senza cedimento... o basta là?!
Permessi di Scrittura
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