IL RITORNO del MITO ( 2006 )

[PYCON]

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se posso darti un consiglio, se hai tempo da perdere dai un'occhiata nella sezione forza al thread "the periodization bible" (è in evidenza).. so che non sei un powerlifter, ma ci sono alcuni concetti che sono certo potranno tornarti utili. good lift.

Grazie mille, ora lo cerco e ci do un'occhiata... Muy gentile. In particolare a quali concetti dovrei porre maggiore attenzione?

[°°sOmOja°°]

Grazie mille, ora lo cerco e ci do un'occhiata... Muy gentile. In particolare a quali concetti dovrei porre maggiore attenzione?

un pò tutto è interessante, nn mi sento di indirizzarti verso una cosa specifica perchè temo potresti saltare a piè pari il resto.. cmq in linea di massima le tecniche di allenamento del westside sono spiegate bene.