Grazie ragazzi!...la causa di tali infortuni l'avevo trovata(military press dietro cioè lento dietro eseguito andando troppo in basso con il bilanciere nella fase negativa)ma ora stò eseguendo un esercizio che da molto non praticavo più-tirate al mento con impugnatura larga-e forse tale è la causa visto che non ho eseguito eser.di spinta.....comunque con 2 mesulid ora stò un pò meglio...e oggi ..nuovamente ghisa ......L'ibuprofene..interessante ne avevo sentito parlare, se il dolore mi si ripresenta in modo acuto penso proprio che lo proverò.....