La Decisione

**filippocasini** · 02-02-2006, 09:43 PM

nn dovreesti scoraggiare la gente a doparsi?poi sei un meico cavolo.dovresti saperle certe cose.doparsi è terribile!è una delle cose più brutte che ci siano

**Alex1981** · 02-02-2006, 09:50 PM

Stasera diplomazia alle ortiche, quindi...facciamo come se stessimo parlando sotto casa mia a Roma...
A Filì, m'hai rotto le palle. T'ho detto già dù volte che non è il posto x fare terrorismo psicologico, se tu c'hai una certa posizione sostienila ma non parlà x sentito dire...argomenta, cazzarola!
Come medico io NON devo scoraggià...come medico io devo INFORMA' che sò due cose estremamente diverse....
Guarda non torno più sull'argomento, gli estremisti non sono tollerati se non presentati in una certa forma. I messaggi del tipo
**Il doping non fa male, chi lo dice lo fa x invidia**
e quelli del tipo
**il doping uccide, i bombati sono cojoni**
saranno trattati alla stessa stregua, cioè cancellati...la sezione doping e il forum in generale sta andando un pò alla ***** di cane (scusate il francesismo) quindi visto che con le buone non si viene mai cagati da nessuno (concetto valido anche nella vita) magari così ci si sveglia un pò.

**tattoos** · 02-02-2006, 11:23 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Stasera diplomazia alle ortiche, quindi...facciamo come se stessimo parlando sotto casa mia a Roma...
A Filì, m'hai rotto le palle. T'ho detto già dù volte che non è il posto x fare terrorismo psicologico, se tu c'hai una certa posizione sostienila ma non parlà x sentito dire...argomenta, cazzarola!
Come medico io NON devo scoraggià...come medico io devo INFORMA' che sò due cose estremamente diverse....
Guarda non torno più sull'argomento, gli estremisti non sono tollerati se non presentati in una certa forma. I messaggi del tipo
**Il doping non fa male, chi lo dice lo fa x invidia**
e quelli del tipo
**il doping uccide, i bombati sono cojoni**
saranno trattati alla stessa stregua, cioè cancellati...la sezione doping e il forum in generale sta andando un pò alla ***** di cane (scusate il francesismo) quindi visto che con le buone non si viene mai cagati da nessuno (concetto valido anche nella vita) magari così ci si sveglia un pò.

Ottimo Alex, ottimo. Concordo.

P.S.
Mi sembrava quasi di sentirti parlare in Romanesco, pische'...!

**ironman748** · 03-02-2006, 12:21 AM

ok riguardo al doping ci penserò qualche giorno.
comunque potreste dare un'occhiata alla mia dieta e correggerla?

**Lorenzo** · 03-02-2006, 12:32 AM

senti ironman, ma il tuo scopo è mettere su massa?
ma da quello ke ho capito t alleni da pochissimo tempo e pensi a cicli d testo etc..?!
t 6 documentato su quali traguardi, con il tempo e la dedizione si intende, si possono raggiungere da natural attraverso l'allenamento e l'alimentazione.
metto l'allenametno prima e non l'alimentazione xkè in un primo momento assume un ruolo piu determinante (è essenziale la scelta degli esercizi xò).

x esempio se non hai mai fatto stacchi (con riposizionamento del bilancere a terra, ad ogni rip.) e squat (quello vero, dove si scende sotto il parallelo), appena li introduci, x esempio sotto forma d 5x5 con un carico crescente dal 70% circa del tuo massimale fino all'80% avrai risultati ipertrofici insperati.

informati su questo e in 5-6 mesi potresti aver molto d piu (e per sempre!) d quello ke t potrebbe dare un mese d ciclo (senza contare i rischi d "improvvisare" come stai facendo tu). ricordati, è bene nn scherzare col fuoco.
informati prima d tutto, anke sul doping ke tu voglia o non voglia farne uso.

notte

**user_del87452** · 03-02-2006, 10:50 AM

Originariamente Scritto da ironman748

ok riguardo al doping ci penserò qualche giorno.
comunque potreste dare un'occhiata alla mia dieta e correggerla?

S
e proprio non ti vuoi accorgere che ti ho dato qualche consiglio sulla dieta...

**filippocasini** · 03-02-2006, 11:00 AM

alex ma che medico sei?mio padrer fa il medico legale.sai quanti morti per arresto cardiaco tra sportivi della domenica eculturisti falliti?ecco questo è ciò che devi dire

**ironman748** · 03-02-2006, 11:13 AM

il farmacista è un amico l'ho già detto e me lo procura in ogni momento.
per quanto riguarda me ci sto pensando dopo quello che avete detto.
comunque inizierò col riguardare la scheda e la dieta,
ve le posterò oggi sperando che mi aiuterete

**Venom5** · 03-02-2006, 11:26 AM

Originariamente Scritto da ironman748

il farmacista è un amico l'ho già detto e me lo procura in ogni momento.
per quanto riguarda me ci sto pensando dopo quello che avete detto.
comunque inizierò col riguardare la scheda e la dieta,
ve le posterò oggi sperando che mi aiuterete

forse non hai capito che doparti nelle tue condizioni non ti porterà da nessuna parte.....la dieta e l'allenamento devono essere a posto altrimenti è inutile che ci provi.

ps.adesso avete capito perchè il doping fa male?avete visto che tipo di soggetti vogliono doparsi?

**filippocasini** · 03-02-2006, 11:29 AM

il farmacista è un amico l'ho già detto e me lo procura in ogni momento

NON CREDO sia un grande AMICO se ti procura doping, sopratutto nn essendo un istruttor c un diploma conseguito in due domeniche di corso bensì una persona laureata in ctf che dovrebbe sapere bene o male la mer........da scusate la mia incredbile volgarità che ti sta propinando

**Damien** · 03-02-2006, 11:33 AM

Originariamente Scritto da ironman748

il farmacista è un amico l'ho già detto e me lo procura in ogni momento.
per quanto riguarda me ci sto pensando dopo quello che avete detto.
comunque inizierò col riguardare la scheda e la dieta,
ve le posterò oggi sperando che mi aiuterete

Iron ma perchè allora vai dal culturista a prendere il win che sarà sicuramente pacco e nel caso ti farà molto male perchè il win pacco non è sottodosato ma rischi.....scusa il farmacista riesce a portarti fuori il Tvis e non lo stargate che è 100000 volte più facile da reperire senza nemmeno sbattimenti ed è IDENTICO al win?...non capisco.

Per farti l' esempio è come se andassi in un negozio di integratori per comprarmi un paio di scarpe da ginnastica, poi alla decathlon(si scrive cosi?)...mi compro le pro in polvere...ma scusa già che ci sei comprati li anche le scarpe da ginnastica no? che fai vai nel negozio di integratori che le paghi il doppio e sicuramente sono peggio.

Comunque abbiamo capito che almeno alle condizioni che ti eri prefissato non lo farai quindi va bene cosi!! intanto dai che ti miglioriamo dieta e allenamento!!