Citazione Originariamente Scritto da PYCON
@ Damien

Uhm dev'esserci un problema al forum, non riesco a inviare le risposte... Di quali menate ti saresti sentito di parlare? E cosa mi consiglieresti x ovviare ai disturbi x il troppo magna-magna? X dove ho messo i miei 15 kg... Quando ero 50 avevo l'addome + scavato di un moretto del biafra, ora ho un filino di gonfiore sulla pancia... In compenso le camicie di allore non mi entrano + manco come pannolini.
del tipo mangia come un water chimico e vedria che cresci !

Più che altro se uno è abituato a mangiare kinder delice a colazione, nessun spuntino, pranzo e cena quello che fa la mamma..(io da piccolo ero cosi) non pesavo nulla sembravo un biafra. Lo stomachetto è piccolo, piccolo si riempiva subito. Poi dopo aver cominciato palestra piano piano introduci qualcosa...tipo 1 frutto a spuntino. Poi ci metti vicino 50 gr di prosciutto crudo e via cosi...vedrai che poi la fame ti viene.

Mangiando pulito tutta la settimana ma a quantità sempre maggiori ti si allarga lo stomaco.

Domenica o sabato vai con un bel super sgarro e da lunedi dietà rigida di nuovo, vedrai che ogni martedi o mercoledi avrai più fame della settimana prima.

Alla fine di tutto se prendi in mano la dietà che seguirai e quella che seguivi vedrai le calorie in più e quindi i chili in più che metti.

Si tratta solo di fare le cose con calma e con cibi che ti piacciono non mangiati per forza.