addominali da bodybuilder

[trainer]

hai icq o msn messenger?

MSN

[Powerfull]

Cavolo trainer... sei peggio di me! A che ora vai a dormire?

[trainer]

lo so'e'sbagliatissimo a quest'ora dovremmo stare gia'a letto,infatti a momenti vado a mettere a letto i miei pargoli(muscoli)

[Powerfull]

Mi sa che farò la stessa cosa. Poi oggi li ho trattati male, adesso sono proprio stanchi, meritano un pisolino.

[stafan]

ma le addominali meglio allenarle ogni giorno o basta una7due volte la settimana.
ovviamente dipende dal tipo di esercizio ma vanno trattate come ogni altro muscolo o sono un muscolo a sè?

[trainer]

bastano due volte a settimana

[stafan]

thanks

[trainer]

thanks

pregs

[TheAnimal]

pregs