la mattina ho raddoppiato le fette biscott integr cn marmell:da 2 a QUATTRO con 50 gr di marmell! + tazza latte e caffe e 1 cucch di miele + mandorla,noce,nocciola! rispetto al latte e 5 biscotti di prima mi sembra notevole!
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la mattina ho raddoppiato le fette biscott integr cn marmell:da 2 a QUATTRO con 50 gr di marmell! + tazza latte e caffe e 1 cucch di miele + mandorla,noce,nocciola! rispetto al latte e 5 biscotti di prima mi sembra notevole!
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tutti sti carboidrati e niente proteine?Originariamente Scritto da Simrulez
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piu'le pro in polvere?la mattina ho raddoppiato le fette biscott integr cn marmell:da 2 a QUATTRO con 50 gr di marmell! + tazza latte e caffe e 1 cucch di miele + mandorla,noce,nocciola! rispetto al latte e 5 biscotti di prima mi sembra notevole
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si + 10 gr di pro in plvere così bilancio o ancora nn ci siamo??
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puo'andare,usi latte scremato?si + 10 gr di pro in plvere così bilancio o ancora nn ci siamo??
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no intero meglio parzialm scremato?sta colaz la sto seguenfo da 3 settim con 2 sole fette e da 3 giorni con 4+10gr proteine.
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no meglio se scremato,quello da 4 pro ogni 100 ml
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