consigli per la mia ragazza

[trainer]

sul full body sono daccordo(3 volte a week o meglio 2?)ma il cardio come lo organizzo?tipo 3 volte a week 40 min al giorno,magari ogni giorno un'attività diversa?(es.camminata veloce,cyclette,corsa)...?

i primi tempi meglio 2 volte a settimana,e cardio 2 volte al week(corsa

[Gatsu]

ok,poi quando si sarà abituata passiamo a 3..
thak you

[trainer]

prego ciao

[filippocasini]

ei gazzu la tua ragazza come va?è dimagrita un pò?funziona la mia dieta?tante buone cose a te.buona notte anche