Certo! Perfettamente daccordo, ti ho quotato apposta!
Avevo, infatti scritto, che il riscaldamento deve essere specifico per il muscolo che si andrà ad allenare!
E' chiaro, che se ho già fatto il riscaldamento prima della panca piana, non sarà necessario ripeterlo per le croci o che so io la panca inclinata
Penso che questo era implicito o no?