Eugen Sandow
Quasi Istruttore
sono certamente messe meglio le gambe.
le spalle neanche sono male ma il resto è davvero poco anche per uno che si allena da 2 anni con serietà.
cerca di cambiare spesso esercizi e metodo di allenamento (con una certa logica naturalmente).. concentrati sui movimenti multiarticolari e vai tranquillo.
Principiante
In Warm-Up
Ciao Ultimate...... complimenti bel fisico, dovresti mettere su ancora un pò di massa e poi sei ok.... vedo ke sei calabrese come me io della prov. CS, ma vivo in sicilia x lavoro, continua così.......
Permessi di Scrittura
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