L'allenamento per la massa molto bello

[TheProphet]

puma in che senso un patrimonio genetico assurdo?....per quanto riguarda gli squat li facevo prima ma vi dico la verità è un'esercizio che mi sta antipatico...quel bilanciere pesante sulle spalle che mi fa male anche sull'osso del collo...preferisco la leg press...che volete sò gusti ;-)

e poi nn ci vedo niente di male nei 5 esercizi visto che non li accuso minimamente e nn ci vedo niente di male nella sia nella scelta che nella combinazione....puma ma ti sono antipatico? hehehe scherzo :-)

[°°sOmOja°°]

che volete sò gusti ;-)

a parte il fatto che lo squat non si fa appoggiando il bilancere sul collo.

mi sa che hai una concezione leggermente distorta del body building e ti esorto ad astenerti dal dare consigli ad altri neofiti.. quantomeno fatti una cultura prima.