ma qual'era la tua "anzianità d'allenamento"? cioè questa metodologia su cosa andava a lavorare?
mi allenavo da un paio d'anni...diciamo che "sentivo" molto il lavoro e mi sembrava di definirmi e di sopportare meglio il lavoro con il caldo...

forse si puo' parlare di intensiità nei termini in cui lo faceva 4ca....