....boh?
ma qual'era la tua "anzianità d'allenamento"? cioè questa metodologia su cosa andava a lavorare?
che benefici ne traevi? ti ingrossavi, ti definivi, sudavi e basta, ecc...
Anch'io ogni tanto uso i superset, trovo che sia una delle tante varianti d'allenamento che, se "inserite" in un giusto contesto posso dare buoni risultati.....tu stesso dici che l'hai trovato molto utile, quindi.....
Io però un'allenamento basato sempre e solo di superset non lo farei, o perlomeno non lo porterei avanti per tanto tempo....
Non so che altro dirti,
ciaoooo