x Cs75:
Non riesco a farne piu' di 4 con questi fatidici 14 Kg, alla seconda comincio a piangere [d-|] e alla quarta comincio a sbagliare l'esecuzione e ho piu' o meno questa faccia )# : quindi direi che e' proprio un massimale, di piu' non ho mai provato, ..ma adesso...dopo la gara...lo faro' §7 !
Per quanto riguarda il discorso forza-ipertrofia, si, sono due cose diverse e non proprio strettamente legate....io ne sono l'esempio lampante, e conosco altre ragazze meno forti di me, ma che hanno il doppio della mia massa...poi conta sempre tanto l'alimentazione e la struttura di base che uno ha.

x bomber72:
in palestra mi chiamano "la formichina atomica" , comunque un uomo allenato e' sempre + forte di una donna...quindi INSISTI