senso di stanchezza..

[filippocasini]

è la mancanza di carbo : il mago di orz oltre a non capire una santissima mazza di allenamento in compenso non capisce nulla neanche di alimentazione... ; se non si saturano i depositi di glicogeno la sintesi delle pro muscolari non comincia nemmeno questa è una delle poche certezze della vita...; inoltre mangiare pochi carbo di mette la glicemia sotto i piedi con dei rischi pazzeschi di ipoglicemia senza contare l'intossicazione da acetone e i valori del sangue che vengono tutti sballati...; la moda assurda dei pochi carbo è una delle + grosse idiozie della storia del bb e della dietologia in generale ; la cosa buffa è che non serve nemmeno per dimagrire perchè con pochi carbo perdi + muscolo che grasso ; inoltre i grassi bruciano nella fiamma dei carbo : per bruciare i grassi deve essere presente il glicogeno...

mau tu sei un figoe hai un fisico spaziale eio sn contor i pochi carboidrati..però biochimicamente succede questo.
in relazione a basso concentrazione di zuccheri(carbs in genere) nel nostor bel corpo avviene questo procedimento:vengono secreti gli ormoni adrenalina e glucagone i quali fanno si che si attivi il messagero adenilinil ciclasi che a sua volta attiva il camp ciclico.questo procedimento fa si che i grassi che si trovavno nei tessuti adiposi(nelle cellule adipociti) vengono catturati rotti i legamie trasferiti nella albumina(proteine globulare che può scorrer enel snague) che trasporta questi grassi alla fornace mitocondrio (camera esterna) dove grazie alla carnitina il gruppo acetilico del grasso che è diventato acil coa dopo la transdenilazione cn atp, viene sostituito da carnitina grazie all enzima acil transferasi canritina 1 che prot ail grasso nel mitocondrio interno dove trona acil coa grazie alal tranfersai 2 e può esser edegradato.

per questi motivi si tengon basis i carb per ativar ela degradaizone degli aciid grassi.e si assume carniitna per velocizzare e aumentare il numero che vengono trasprotati.
i grossi contro:
assumendo tantisismissime protiene l energia viene presa dia grassi essenz e molta dalla proteine che vegono degradate con il ciclo dell urea.ve la faccio breve.sapete che succede per ongi amminoacido ingerito?produzione di uan moleocle di urea cioè due gruppi nh2 legati a d un c tetravalente che lega un doppio legame con o.quindi urea=sovraffaticamento reni.non va prorpio bene!nn esagerate cn protiene.biochimicamente8adoro la biochimica, nn si vede eheeh) è dimostrato che fino a 2,5 gr di prtiene al kg e in iovanne aetà finoa 3(in cui el funzioni renali sn migori) nn creano dnani al livlelo renale e nn causanoaumenti di colestorolo.salendocon gli ani un altor paio di amniche.cmq quest ala biochimica.
le diete senza carbs si fnano pekrè i nutriizonisit studiano questo a scuola.
peòr fan poco bene