Mi sono fatto la dieta...

**TheProphet** · 27-01-2006, 05:55 PM

hahahaha..damien scusami ma questa è la tabella alla quale go fatto riferimento http://www.vivailfitness.it/blocc_grass.htm

**Damien** · 27-01-2006, 05:59 PM

Originariamente Scritto da TheProphet

hahahaha..damien scusami ma questa è la tabella alla quale go fatto riferimento http://www.vivailfitness.it/blocc_grass.htm

Non riesco a capire la tabella a cosa è riferita..ai blocchi?

Comunque già un 20-25 grammi di grassi non li hai segnati con l' olio...e sono altre 200 calorie.

**Ultimatebeef** · 27-01-2006, 05:55 PM

ha poche calorie..sicuramente scendi di peso o al massimo rimani così....
Puoi intercambiari i blocchi.

**Ultimatebeef** · 27-01-2006, 05:56 PM

non avevo letto..STAI GIA' all' 8%???? con 200g di carbo secondo me ti cannibalizzi...

**TheProphet** · 27-01-2006, 05:58 PM

ragazzi allora per la definizione che dieta posso seguire?...questa a zona mi piaceva perchè potezo intercambiare i blocchi con i tanti alimenti che si trovano nelle tabelle....senza rinunziare quasi a niente

**trainer** · 27-01-2006, 06:00 PM

io direi di mantenimento ancora per un po',del resto gia'la bf e'molto bassa ed inizare piu'in la' con una lowcarbo

**TheProphet** · 27-01-2006, 06:12 PM

ok grazie a tutti...ora vado in palestra..cmq ho capito che sta dieta nn va bene...trainer cancella la tua casella dei messaggi privati te ne dovevo mandare uno....