Età

[Roland]

Giusto Arnold, condivido. Anche se a parità di convinzioni......20 anni fanno la differenza.
Comunque la mia domanda non era tanto a livello di approccio o risultati, quanto al fine di determinare l'incidenza dell'età nella scelta di un programma d'allenamento.

Saluti.

[trainer]

Vi chiedo: questo significa che l'età è un fattore secondario, se non trascurabile, nell'allenamento dei bb ?

no cambia e pure parecchio,sopratutto i tempi di recupero,quindi se hai 20 anni pompa come un dannato sei nel fiore dei tuoi anni

[Roland]

Purtroppo ne ho 32.........altrimenti chi se lo poneva il problema?

[stantio]

Ciao, non mi chiamo Arnold, il mio nick è stantio, o Mauro se preferisci e a Luglio compio 41 anni, mi alleno da parecchio con numerose pause...il programma di allenamento di un atleta che fa BB. è a prescindere dall'età secondo me.
Non lo dico perchè lo penso, ma perchè lo sperimento...

[trainer]

Purtroppo ne ho 32.........altrimenti chi se lo poneva il problema?

come non detto

[Roland]

Perdona l'errore Mauro.....comunque piacere: sono Mauro anch'io.

Posso chiederti qual'è il tuo programma ? (se è già postato da qualche parte linkamelo...)

Saluti.

[stantio]

Sicuramente da qualche parte si trova, ma non so dove...
Mi alleno BII stretto stretto
3 volte asettimana con giorno di recupero.
lun Mer e ven
I petto bic e polpacci e addominali
II Schiena tricip e Femorali
III Quadricipiti e deltoidi

[VIERI]

Perche non dare un occhiata ai diari... A parte i mie voli pindarici da quasi cinquantenne che non demorde e il geniaccio di Stan, si legge anche quel che facciamo, nulla di tanto diverso dal diario di Triplo che ha trent'anni meno di me...

[stantio]

Vieri carissimo, non potevi mancare proprio tu, in questa discussione tra vecchiacci terribili...