Età

[stantio]

Salve,
seguo con attenzione il forum, in particolare questa sezione, per cogliere i moltissimi consigli utili che vi si trovano.
Noto però che, praticamente sempre, le indicazioni, siano esse sulla programmazione, sugli esercizi o sull'alimentazione vengono dati a prescindere dall'età del destinatario del parere, mentre vengono espressamente richieste altre info (il peso, la frequenza d'allenamento, ecc).
Vi chiedo: questo significa che l'età è un fattore secondario, se non trascurabile, nell'allenamento dei bb ? Una scheda d'allenamento è tanto valida per un 18enne che per un 35enne ?

Saluti.

Ciao, l'età non esiste, non conta., non serve, non è utile.
Un ragazzo di 20 anni ha un vantaggio mostruoso su un 40enne come me, ma per quanto mi riguarda lui non se ne accorgerà mai, parola mia...

[Riccio.80]

Ciao, l'età non esiste, non conta., non serve, non è utile.
Un ragazzo di 20 anni ha un vantaggio mostruoso su un 40enne come me, ma per quanto mi riguarda lui non se ne accorgerà mai, parola mia...

eccezionale!

[Manga81]

coleman ha 40 anni.................certo si dopa alla grande ma tutti i prof lo fanno eppure i + giovani neanche si avvicinano a lui

secondo me fino a 40 anni si possono avere ottimi risultati poi sempre meno.....

convinzione e dedizione possono portare un 40enne con scarsa genetica ad essere meglio del 20enne che magari la natura l'ha pure ben dotato geneticamente....

[tattoos]

Secondo me l'età "avanzata" (rispetto ai giovincelli che occupano le palestre) permette di sopravanzare i deficit biologici con tutte quelle cose che si acquisiscono con l'esperienza. A diciotto/venti anni si recupera prima. E' vero. A mio avviso, però, non si hanno la tenacia e la dedizione all'obiettivo, perché si è sviati di mille altri obiettivi che, giustamente, i giovani hanno.

Quando ero giovane e pompavo come un bufalo incazz°to in palestra, poi andavo a casa, mi sparavo un barattolone di nutella, uscivo con la donna oppure andavo a suonare in birreria, tornando a casa come uno straccio la notte.

Ora non lo faccio più. So cosa mangiare e so come devo recuperare. Insomma sono più consapevole dei miei limiti e di dove posso andare.

Però mi diverto ancora...

[stantio]

Si, dai mettiamocela tutta

[VIERI]

Giusto Stan! Perchè poi, il tuo grido "l'età non esiste!" è più vero di quanto possa sembrare a coloro che possono prenderlo per un velleitario grido di battaglia.
C'è un elemento superomistico ma è pur vero che età biologica ed età anagrafica possono in molti casi non coincidere. A volte si vedono trentenni bolsi e spelacchiati che paiono sessantenni: Per contro, io ho un conoscente di famiglia centenaria (il padre è ancora vivo e ha compiuto 101, il nonno è morto a 106) che ad oltre settantanni se lo vedeste non gliene dareste 50.
Il ragionamento generale di Manga81 però è valido, di solito è come dice lui, con le dovute eccezioni...come Stan, Mau, Fifty, io nel mio piccolo
Il corollario che ho cercato di aggiungere oltre a Manga e tattos, è che va bene la tecnica, l'esperienza e tutti i trucchi che un 40enne può conoscere, ma ci sono 40enni biologicamente di fatto, più "giovani". Evviva la differenza! Diceva il donnaiolo francese, non solo fra i sessi, dico io, ma anche fra ogni individuo!

[Damien]

coleman ha 40 anni.................certo si dopa alla grande ma tutti i prof lo fanno eppure i + giovani neanche si avvicinano a lui

secondo me fino a 40 anni si possono avere ottimi risultati poi sempre meno.....

convinzione e dedizione possono portare un 40enne con scarsa genetica ad essere meglio del 20enne che magari la natura l'ha pure ben dotato geneticamente....

quoto Manga e ripeto quello che ho detto all' inizio del thread..all' interno del range 20-40 cambia poco, poi prima e dopo bisogna cominciare a ritoccare alcune cose.