Allenamento del 25\01\06

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_squat 135x7 130x7(non mi è piaciuto molto,forse la corsa ed il fatto che non ho mangiato ha influito)
_tirate 84x9\6\6
_dip p+44x9\5\4\4
Il fatto è che tornato a casa alle 7 ho mangiato 1 banana e subito in palestra.Il lento lo faccio venerdi poichè non c'era nessuno che mi dava un 'occhiata.