l'olio è grasso al 100%, non al 90%.. direi ke ai pasti principali 15-20g ci possono stare, ma non di più..
quoto Damien sulla vicenda dei sughi, meglio una semplice e sana pasta in bianco con l'olio e peperoncino e se vuoi qualke pomodorino sopra, e viene fuori una cosa strepitosamente buona e fresca!!