Originally posted by madone
Io pensavo ad un bel panino con del tonno o della mozzarella accompagnato da 5-6 olive grandi... tutto per completare tutto lo spettro di aminoacidi e permettere una buona assimilazione da parte del muscolo...
ma scusa da alimenti incapsule passi a questo mai sentito parlare delle vie di mezzo?
cioe un panino xcon tonno mozzarelle e olive A FINE ALLENAMENTO MAH. e a cena che ti mangi ?