guarda per le skede qui potrai trovare migliaia di modelli.. dipende tutto da cosa vuoi fare tu.. concordo con fifty x quanto riguarda il personal trainer costa troppo.. ciao e ke la forza sia in te..
Mr Italia
In Stretching
guarda per le skede qui potrai trovare migliaia di modelli.. dipende tutto da cosa vuoi fare tu.. concordo con fifty x quanto riguarda il personal trainer costa troppo.. ciao e ke la forza sia in te..
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
Mr Italia
In Stretching
queste sono le mie foto scattate adesso, un po appannato, anzi fin troppo, faccio pena.
ora vorrei mettere su un pò di kili quindi non mi interessa molto della definizione.
la dieta è questa:
COLAZONE: 500g latte intero, 100g fette biscottate con miele
SPUNTINO: 20g mandorle+3g di amoniacidi(pool)
PRANZO: 100g pasta(qualunque condimento), 150g carne, verdura
SPUNTINO: banana, arance, 125g yogurt magro
SPUNTINO POST-ALL: 200g carote, 50g pane con miele
CENA: idem pranzo variando il le carni
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri