Nel forum e in altre fonti, ho letto che la mattina il grasso si brucia meglio perchè le scorte di glicogeno epatico sono scarse, me lo confermi?

si è una buona tecnica


ma se leggi il forum vedrai che tutti sconsigliano di fare l'aerobica prima dei pesi...perchè invece di bruciare grasso rischi di bruciare massa magra e non grassa....