Originariamente Scritto da 123456789 Ragazzi, ma come si eseguono gli addominali con carico? il carico si mette sul petto e si tiene con le mani incrociate sul petto?? o sugli addominali? poi quando contraggo, devo salire solo con le spalle? cioè senza andare su completamente e arrivare vicinissimo quasi a toccare le ginocchia? non trovo niente in rete... ciauz up
Regole del Forum
Segnalibri