vorrei una vostra opinione sul mio allenameto per le braccia

[stantio]

salve mi sono trasferito in questa sezione per avere un opinione sul mio allenamento per le braccia , di fare 80 oltre ripetizioni tenendo il bilanciere sempre in mano con un carico di 52kg continuando ad oltranza tirandolo su usando anche la schiena mentre con 44kg ne riesco ha fare 100 fatti bene ho provato curl con 76kg usando la schiena per 20 ripetioni e devo dire che le fibre si espandono enormemente lavorando con un esecuzione perfetta non riesco ad ottenere lo stesso pompaggio lemie braccia misurano 46cm peso 100kg parere questo allenamento e piu' per la forza resistente che per la massa .

Lo vuoi fare un'allenamento petto bicipiti e polpacci con me secondo la mia scheda ?
Poi dopo parliamo davanti a un caffè ?
Che ne dici ?
Capirai che cosa è il dolore, e a che soglia si può aspirare...

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[QUOTE=stantio]Capirai che cosa è il dolore,QUOTE]


violento che sei