Citazione Originariamente Scritto da 123456789
cmq intendevo che mi sono rotto di leggere mille idee differenti...

i sit up, prima leggo che si fa con la testa allineata alle spalle... in altri posti che devo stare aggomitolato...

cha pall
Comincia a provare come ti ha appena suggerito konkoji, poi ti accorgerai da solo cosa risponde meglio per il tuo fisico.
In tanto senti questa campana che mi sembra che suoni bene.

konkoji se vuoi parlare di tecnica puoi farlo anche qui in publico, non essere timido