Le proteine come dice il nome contengono solo proteine e spesso e volentieri vitamine e aminoacidi...invece il weight gainer è un miscuglio di carbo pro e grassi, una bomba calorica insomma, indicata per chi fa veramente fatica a prendere peso anche con un alimentazione corretta per lo scopo da raggiungere...io sinceramente prendere solo le pro se davvero ne avessi bisogno...1 serve ad integrare pro l'altro vorrebbe essere un sostituto di un pasto anche se le percentuali di pro-carbo-grassi sono spesso dubbie