Originariamente Scritto da
fifty
Venom, questa non me l'aspettavo
-/sp
ragazzi ma non ha senso allena entrambi i gruppi sia petto che dorsali...io lo classificherei come esercizio per i dorsali comunque...
Non possiamo negare però che a differenza di altri dove a lavorare sono i muscoli target più quelli di sostegno nel pullover lavorano molto sia petto che dorso
invece nella panca piana una corretta esecuzione fa si che si alleni petto, poi deltoidi e tricipiti poi se uno lo fa male lavora anche lo sterno
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
Rispondi Citando
Segnalibri