Diario di Roccia

[ROCCIA86]

Allenamento B
_squat 135x6 130x6 (ho messo la cinta perchè la schiena era un po' dolorante)
_lento avanti 100x2\2\2 (stavo stanco da morire ho provato lo stesso ma...)
_tirate 84x10\6\5
_parallele P+40x10\7\4.5\3.5
Oggi ho mangiato alle 11 poi sono andato all'università e sono uscito alle 19,sono andato in palestra ed ecco il risultato.Mi faceva male la testa sarà stta la fame.
Anzi troppo ho fatto per essere a digiuno.

[[Triplo]]

E infatti un bel paninozzo in saccoccia nn fa mai male...Un mio amico ha avuto il coraggio di portarsi la pasta col ragu'.......CHe facolta' fai?