Citazione Originariamente Scritto da Military Press
all'inizio ti crescono anche facendo petto e spalle..
il problema e'che se hai tricipiti deboli difficilmente aumenterai i carichi in panca e military..quindi secondo me dovresti allenarli..
ti diro'di piu'..fossi in te se davvero hai i tricipiti cosi'deboli come dici gli darei la priorita'e li allenerei un giorno da soli utilizzando cosi'la massima intensita'(solitamente vengono allenati dopo petto o dorsali nel 90%dei programmi d'allenamento..difficilmente si allenano come primo muscolo della seduta)

io fossi in te proverei cosi'..principio della priorita'muscolare...
Concordo...
Poi dipende a che stadio sei, se sei alle prime armi ci sta(e leggendo i carichi credo di si), altrimenti allena i tricipiti da soli...pero controlla bene lo sviluppo generale, non ritrovarti sproporzionato...